problemi di fiato

Salve, innanzitutto complimenti per il sito, sono un ragazzo di 22 anni ho notato facendo una partita a calcetto che non ho fiato sufficiente mentre corro infatti mi stanco molto velocemente e sono costretto a fermarmi per recuperare fiato.Sto pensando di iniziare a correre per allenarmi un po..Il problema è che essendo gia sottopeso di qualche kg (sono 1.82 x 68)ho paura di perdere altro peso cosa mi consigliereste?

Ciao m4r1087. Innanzi tutto per aumentare il fiato ti basterebbe 30 minuti di corsetta 2 o 3 volte a settimana con adeguati esercizi di elasticità. Per quanto riguarda il tuo peso, non è un problema, se abbini la corsetta ad esercizi di potenziamento a corpo libero, oltre ad avere una tenuta migliore in partita, riusciresti a colmare quel vuoto di peso.

Prima di tutto io ti consiglio di fare un esame/prova da sofrzo. Per iniziare...