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La corsa abbinata a che esercizi ?

La corsa abbinata a che esercizi ?

Domande / Aiuto
Martinabb
esperienza
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Ha scritto 31 Gen 2012
Salve, sono martina e ho 22 anni, ho iniziato a correre 2 volte alle settimana da circa da 2 sett dai 30 ai 45 min senza sosta. Ho le gambe un pò grosse, soprattutto la parte della coscia, fianchi e glutei. Vorrei avere qualche consiglio su che esercizi posso abbinare per avere dei risultati. grazie :)
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