Preparazione atletica

Che tipo di preparazione occorre per il pugilato ??

Concordo pienamente, prima di inziare un allenamento serio di pugilato occorre avere una mente forte e decisa, per tutti i sacrifici che si incontreranno durante l'attività. Un consiglio, cerca di trovare un istruttore preparato e che sia un buon motivatore, lascia perdere gli esaltati, nel pugilato si può finir male e quindi documentati bene prima di iniziare. Saluti

Il pugilato e'uno sport impegnativo e completo, le doti fisiche richieste sono infatti la velocità, l’agilità, la forza e la resistenza. Il pugilato richiede sia sforzi aerobici che anaerobici, dunque l'allenamento mira sia al miglioramento della resistenza, ovvero alla durata dello sforzo fisico nel tempo, tramite corsa, salto della corda, allenamento a corpo libero, sia al miglioramento della forza e allo sviluppo della massa muscolare. Il pugilato richiede soprattutto una notevole forza di sopportazione e carattere per poter affrontare gli sforzi durante l'allenamento e l'eventuale dolore fisico durante gli incontri. Al contrario degli altri sport di squadra o di altri sport, la perdita nel pugilato é accompagnata , come in tutti gli altri sport da combattimento, da dolore fisico e ciò richiede una ferrea volontà a non darsi per vinto davanti alla fatica del match.