come tonificare/rassodare il mio seno ?

Sono una donna di 28 anni, vorrei qualche consiglio su come tonificare/rassodare il mio seno ??? :dry:

e allora perchè nelle palestre fanno fare tanti esercizi sui pettorali??

Sono d'accordo con quanto detto però mi sorge una domanda: un allenamento mirato sui pettorali non consente di sollevare un pò il petto dando così un aspetto più tonico al seno???

Sono desolato nel dare un informazione che purtroppo pochi conoscono, per tanto pochi divulgano. Al contrario di quanto comunemente si ritiene, gli esercizi classici per i pettorali come ad esempio la “Bench Press”, non rassodano il seno e non ne impediscono il rilassamento. Il motivo è che a differenza dell’uomo, la donna ha una trama di tessuto connettivo che sostiene la mammella e questo non può essere allenato.