Per far andare via la pancetta

Ciao!! Faccio nuoto libero da poco ma frequento la piscina spesso (dalle 3 alle 4 volte a settimana). Il mio obierttivo è fare andare via la pancetta e un po' di fianchi. Nuotando ce la farò? In più per 2/3 volte a settimana faccio i vostri esercizi di addominali... Datemi consigli, pareri.... Grazie mille a tutti!!

http://www.nuotomania.it/muscoli_nuoto.htm

Cosa vuoi che ti dica, sei "perfetto", il nuoto stimola il tuo metabolismo e ti fa perdere peso, il nostro modulo tonifica come pochi allenamenti al mondo il tuo addome. L'unica cosa che non hai specificato e che dovresti seguire, per ottenere il tuo "goal" , è quello di seguire un regime alimentare povero di grassi e con calorie controllate. Se non segui una dieta specifica, il mio consiglio più pratico e veloce oltre che econimico, è quello di comprare il primo giornale tipo Menas Healt o roba simile, in edicola e seguire una di quelle diete che consgliano... Ti sembra strano ??? Invece è la cosa più saggia che tu possa fare, poichè avere una strategia qualsiasi è meglio di non averne nessuna..ovviamente il discorso cambia se segui una dieta fatta su misura da un professionista o se potrai spendere ( a buon rendere) una piccola somma per consultare uno specialista. Ma il consiglio più importante è : NON MOLLARE, MAI! QUANDO TUI DIRANNO CHE STAI PERDENDO IL TEMPO..CHE TI VEDONO SEMPRE UGUALE...TU NON MOLLARE MAI!! CREDICI...CREDICI..CREDICI..ED ANCORA CREDICI.....!!!!! Il perdente trova sempre una scusa, il voncente sempre una strada!! Trova la tua strada e seguila come un cavallo, con i paraocchi!! Ciao e benvenuto nel mondo P4P :evil: