Nuoto alimentazione

Ciao a tuti, volevo sapere se non seguendo delle correte abitudini alimentari, potevo danneggiare in qualche modo le mie prestazioni :lol:

E' sbagliato pensare che seguire delle corrette abitudini alimentari sia inutile per i noi, soltanto perché non partecipiamo ai Campionati del Mondo o alle Olimpiadi, in quanto gli sforzi a cui siamo sottoposti in gare e durante le sedute di allenamento sono percentualmente identici a quelli dei grandi campioni che invece seguoo regimi dietetici curati e sani. :evil: :evil: