Manuale allenamento nuoto

Ragazzi ho iniziato a fare nuoto....ma come ben sapete le cose o le faccio bene o non le faccio .....sapreste consigliarmi un manuale di nuoto dove approfondire meglio le mie conoscenze ?? grazie

per imparare a nuotare o migliorare la via migliore è andare ai corsi di nuoto organizzati dai centri sportivi.

segui le dritte degli istruttori, sono gli unici a poterti controllare e verifica anche i video su yuotube: NUOTO - TECNICA E DIDATTICA DEI 4 STILI http://www.youtube.com/watch?v=8mwyWlcvJYE

http://www.nuotomania.it/