Cominciare a nuotare

Buondì a tutti Mi sono iscritta da poco e vorrei un vostro parere. Sto uscendo da una situazione familiare complicata e pesante che mi ha portato a disturbi di alimentazione. Ora voglio solo riprendere la mia vita, ed ho cominciato riprendendo ad andare in palestra. Ho letto che associando la palestra al nuoto (oltre ad un corretto regime alimentare) si ottengono risultati ottimi per il fisico. Vorrei sapere se è troppo tardi per cominciare a nuotare tenendo presente che ho 18 anni. Grazie della pazienza

18 anni? pensavo ne avessi 80 da come parlavi, troppo tardi ma scherzi? il nuoto è consigliato ad ogni età io ho reiniziato a 34 anni dopo 20 che non nuotavo quasi piu