Allenamento sorelle Williams

Ma secondo voi come si allenano le sorelle Williams per essere così in forma ??

Ho fatto una piccola ricerca solo per te.... ecco cosa ho scoperto : - Venus solleva pesi tre volte la settimana, alle 6 di mattina, per 75 minuti. Lavora le braccia, le spalle e i tricipiti; - lancia un pallone da football o una palla da baseball, per 30 minuti! Ciò le permette di migliorare il movimento del servizio; - pratica anche della boxe, per migliorare i suoi riflessi alla volée; - salta la corda per cinque minuti, ma ad un'intensità elevatissima; - pratica il surf per migliorare la coordinazione (alle nostre latitudini, per migliorare l'equilibrio, specie su campi scivolosi, è indicato anche lo sci di fondo); ;)