migliorare autostima

Vorrei sapere qualcosa di più al riguardo dell'autostima..per cercare di capire se ho necessita di lavorarci un pò su.....potete aiutarmi ???

L’autostima è la valutazione o l’opinione che abbiamo di noi stessi. Possiamo quindi avere un’autostima più o meno alta o più o meno bassa a seconda della valutazione che ci diamo. L’autostima è il risultato dei sentimenti, pensieri e considerazioni che ognuno di noi si crea durante il corso della propria vita senza esserne mai del tutto pienamente consapevole. Quale è la considerazione che avete di voi stessi? Non sono abbastanza bravo, non ce la faccio, non sono altezza, non merito, sono brutto, non valgo, sono insicuro: queste sono le considerazioni più diffuse che la gente ha di se stessa. Il processo di costruzione della nostra autostima comincia a svilupparsi fin dalla prima infanzia, se non dalla vita prenatale, visto che già da allora cominciamo a percepire i pensieri della mamma e quindi anche quello che lei pensa di noi, e può non interrompersi mai, in un percorso solitamente non lineare e costituito da alti e bassi. Ogni essere umano ha il diritto naturale, per nascita, di sviluppare la conoscenza, il rispetto e la stima di sé. Ognuno merita questa opportunità. Troppo spesso però questo naturale processo di crescita è arrestato da eventi al di fuori del controllo dell’individuo, come, tra gli altri, traumi, disordini familiari e malattie sociali. Qualunque ne sia la causa, la conseguenza è un sempre maggior numero di individui che “vagano” per il mondo ignari di chi siano veramente. Se sapessimo chi siamo non ci accontenteremmo di meno di quanto meritiamo. Una persona che abbia una forte autostima pensa il meglio di sé. La vostra relazione con voi stessi è la più importante della vostra vita: non solo le persone vi trattano come voi vi trattate, ma siete voi a dover sempre convivere con voi stessi e, se non riuscite a rendervi felici da soli, non potrà farlo mai nessun altro al posto vostro. Ritrovare la propria autostima è un atto d’amore verso di noi e verso la vita. E’ risvegliare il gigante che è dentro ognuno di noi, liberando così quelle energie che, forse da tempo dimenticate, ci possono finalmente permettere di vivere una vita felice e di successo.

L’autostima è la valutazione o l’opinione che abbiamo di noi stessi. Possiamo quindi avere un’autostima più o meno alta o più o meno bassa a seconda della valutazione che ci diamo. L’autostima è il risultato dei sentimenti, pensieri e considerazioni che ognuno di noi si crea durante il corso della propria vita senza esserne mai del tutto pienamente consapevole. Quale è la considerazione che avete di voi stessi? Non sono abbastanza bravo, non ce la faccio, non sono altezza, non merito, sono brutto, non valgo, sono insicuro: queste sono le considerazioni più diffuse che la gente ha di se stessa. Il processo di costruzione della nostra autostima comincia a svilupparsi fin dalla prima infanzia, se non dalla vita prenatale, visto che già da allora cominciamo a percepire i pensieri della mamma e quindi anche quello che lei pensa di noi, e può non interrompersi mai, in un percorso solitamente non lineare e costituito da alti e bassi. Ogni essere umano ha il diritto naturale, per nascita, di sviluppare la conoscenza, il rispetto e la stima di sé. Ognuno merita questa opportunità. Troppo spesso però questo naturale processo di crescita è arrestato da eventi al di fuori del controllo dell’individuo, come, tra gli altri, traumi, disordini familiari e malattie sociali. Qualunque ne sia la causa, la conseguenza è un sempre maggior numero di individui che “vagano” per il mondo ignari di chi siano veramente. Se sapessimo chi siamo non ci accontenteremmo di meno di quanto meritiamo. Una persona che abbia una forte autostima pensa il meglio di sé. La vostra relazione con voi stessi è la più importante della vostra vita: non solo le persone vi trattano come voi vi trattate, ma siete voi a dover sempre convivere con voi stessi e, se non riuscite a rendervi felici da soli, non potrà farlo mai nessun altro al posto vostro. Ritrovare la propria autostima è un atto d’amore verso di noi e verso la vita. E’ risvegliare il gigante che è dentro ognuno di noi, liberando così quelle energie che, forse da tempo dimenticate, ci possono finalmente permettere di vivere una vita felice e di successo.