dove sono i workout? addominali 8 min e ecc??

Salve. Mi chiamo Francesca e sono una nuovissima utente di questo sito che trovo meraviglioso e molto professionale nella spiegazione degli esercizi e allenamenti:) L'ho scoperto per caso, perchè mi sono imbattuta in qualche video su youtube e ho deciso di iscrivermi. Ora però vorrei chiedervi un'informazione: come mai nel sito non riesco a trovare la sezione relativa ai workout che ho letto qui sul forum in alcune discussioni...dove sono?? dove posso trovare workout addominali in 8 minuti o workout per glutei????

Potrei indicarti o linkarti i video.

Potrei indicartio linkarti i video.