Allenamento fisico per chi ha la scoliosi

Salve a tutti! Vorrei iniziare ad allenarmi a casa seguendo alcuni esercizi che ho potuto vedere su questo sito, però non vorrei aggravare la mia situazione fisica dato che ho una lieve forma di scoliosi. Così vorrei domandare se ci sono esercizi speciali per chi come me soffre di scoliosi e se potete cortesemente indicarmeli. Inoltre vorrei chiedere anche se ci sono avvertenze particolari, cioè se posso comunque seguire qualunque esercizio proposto su questo sito (ovviamente andando gradualmente dal più facile al più difficile) oppure se è meglio seguire un tipo di allenamento dedicato. Grazie a tutti per le risposte.