Addominali bassi? -

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alejandro_...

esperienza

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Ha scritto 19 Gen 2012

Ho provato di tutto credo, ma con qualsiasi esercizio sono riuscito ad allenare solo la parte alta della parete addominale. Avete qualche suggerimento/esercizio consigliato? Grazie! Alejandro_Ramirez

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robymat87

esperienza

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Ha scritto 20 Gen 2012

Quando alleni gli addominali, li alleni tutti, è un muscolo unico. Se vuoi posso darti dei consigli per massimizzare il rendimento. Qual'è il tuo obbiettivo? il 6pack?

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