ciao posso dirti la mia esperienza, ho 39 anni e ormai da una vita combatto con queste cose.
1- come ti diranno in molti cura l'alimentazione( che non vuol dire dieta in quanto una carenza di cibo fa capire al tuo corpo che deve ridurre il consumo energetico = consuma i muscoli e non la ciccia; piuttosto equilibrata e con pochi ma non zero carboidrati, pochi formaggi)
2- cammina in salita ( realmente o su un tapis-roulant), meglio della corsa sicuramente.
3- massaggi ai glutei e crema anti-cellulite ( se sei in una fase non avanzata di cellulite)
Se vuoi informarti un pò io ho trovato questo sito...oltre ai prodotti ci sono anche i libri ed uno di questi affronta il tema della cellulite in modo approfondito ma non troppo tecnico. Diciamo che se si riesce a curarla fin da subito i miei accorgimenti possono essere utili, ma se la situazione è più grave gli unici rimedi sono quelli chirurgici. Comunque credo che se ti informi e capisci da te quali alternative hai a disposizione, dopo sarà piùfacile decidere se andare da una massaggiatrice, comprare una crema ( e li capirai come funzionano e perchè alcune sono più valide di altre). ti posto il link a me è piaciuto e tra l'altro hanno anche prodotti che si trovano solitamente in farmacia. ( cerca il libro ) http://www.buboland.com/product.php?id_product=35
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