eliminare la "pancetta"

da quando ho dodici anni mi porto dietro un'orribile pancetta che non riesco proprio ad eliminare...cosa potrei fare? datemi qualche buon consiglio per favore

Ciao, il problema non è semplice, ne vi è una soluzione immediata. Sicuramente avere costanza nell'allenarsi ,seguire una dieta ( che non significa fare la fame, ma dal latino dieta = regole di nutrizione)possono risolvere il problema. Ma parti da un presupposto, la pancetta che ti porti dietro da quando avevi 12 anni, è un pò come un debito che hai..questo debito verrà smaltito/saldato giorno dopo giorno bruciando + calorie di quelle che ingerisci. Il consiglio che mi sento di darti di cuore, è quello di seguire la strada del benessere e non quella del "tutto e subito", che alla lunga porta a risultati negativi, ovvero non mangiare poco per dimagrire,certamente riduci leggermente le calorie e segui un regime, ma più di tutto cerca di bruciare..accendi il tuo motore, la tua fornace metabolica...ALLENATI,CORRI,NUOTA,GIOCA A CALCIO..FAI SESSO:dry: ...MA BRUCIA.!! Inoltre posso dirti che un muscolo tonificato brucia più calorie a livello locale, come descritto nella pagina dei nostri videomoduli 8 Series , prova l'allenamento per gli addominali, non te ne pentirai, oltre a tonificare, lavora in maniera aerobica e brucia anche molte calorie. Per altro chiedi pure..siamo quì per voi..."La vostra sfida è superare i vostri limiti, la nostra aiutarvi a farlo!!!" P4P :evil:

Spero che ormai avrai risolto... dal 2008 a oggi... Comunque questi esercizi a mio parere sono ottimi per la cosiddetta pancetta. comunque occhio all'alimentazione in generale e a cosa bevi! birra, alcolici e bevande gasate, magari prese spesso la sera e il fine settimana in compagnia, incidono molto ad accumulare grassi sopra gli addominali bassi. Ciao ciao