Come aumentare la massa magra-muscolare? -

Forum Salute e Benessere > Forum Alimentazione e Nutrizione > Come aumentare la massa magra-mus...

Indietro

Lican07

esperienza

Offline

Ha scritto 14 Set 2010

Come aumentare la massa magra-muscolare?

1 di 1 utenti hanno trovato utile questo argomento. Anche tu? Accedi per votare.

Repliche 1 - 2 di 2

Ordina per

Giaky

esperienza

Offline

Ha scritto 12 Mar 2011

mangiare sano, senza esagerare, 5 volte al giorno usare un buon mass gainer e proteine e fare palestra 3 volte a settimana, con almeno 8/9 ore di sonno. Non esagerare con pranzo e cena. Giacomo ProSportLine http://www.prosportline.it

2 di 3 utenti hanno trovato utile questa risposta. Anche tu? Accedi per votare.

Lican07

esperienza

Offline

Ha scritto 14 Set 2010

Salve a tutti. Mi sono appena iscritto e dopo un anno che ho smesso con la palestra ho deciso di rimettermi in moto.. da quando ho smesso ho perso 4kg e sono intenzionato a riprenderli tutti.. Mi consigliate un modo funzionale per riprendere i miei andati 4 chili? grazie in anticipo..

0 di 1 utenti hanno trovato utile questa risposta. Anche tu? Accedi per votare.

Repliche 1 - 2 di 2

Rispondi Accedi per rispondere a questa domanda.

Lista forum

Forum Salute e Benessere

Forum Alimentazione e Nutrizione