Che cosa è l'ansia ?

Che cosa è l'ansia ?

L'ansia è un meccanismo sviluppatosi nel corso dell'evoluzione per consentire all'uomo di rispondere nel modo più efficace e veloce ai pericoli ambientali. Le reazioni fisiologiche sono infatti l'aumento del ritmo cardiaco, l'aumento della frequenza respiratoria, un maggior afflusso di sangue agli arti inferiori per favorire la fuga (ecco perché gli ansiosi hanno sempre le mani fredde) ed una maggior attenzione percettiva. Nel mondo attuale le minacce si sono trasformate da reali (ormai di leoni non ce ne sono quasi più, purtroppo) in psicologiche e sociali (competizione sul posto di lavoro oppure qualcuno che vuole passarti davanti allo sportello della posta, ecc). Le persone con una bassa autostima, sentendosi in qualche modo inadeguate o sprovviste delle necessarie risorse psicologiche per affrontare l'ambiente, tendono a sovrastimare l'importanza degli stimoli potenzialmente pericolosi vivendo quindi in uno stato ansioso permanente.

L’ansia è tutta la vita che non viviamo, che non abbiamo vissuto, che non vogliamo vivere. L’ansia è il simbolo di una vita che forse è sprecata, noi siamo ansiosi perché stiamo perdendo il senso della vita, perché non ci sentiamo utili, necessari, perché ci sembra di non servire a qualcuno o a qualcosa, perché non sappiamo dove stiamo andando, perché forse non c’è un senso nelle cose che facciamo. L’ansia è il fatto che stai credendo di essere quello che in fondo non sei.