addominali

salve a tutti inizio col dire che il vostro sito è ottimo..molto molto interessante...il mio problema sono gli addominali!! che non vogliono assolutamente uscire...sto facendo gli esercizi che ho trovato in questo sito....i risultati ci sono..pero non ne sono tanto convinto.. nel senso dopo averli fatti ho la tartaruga..il giorno dopo sparisce!!perche? dove sbaglio??vi prego di risp grazie mille

Ciao a tutti! colgo l'occasione per presentarmi in questo post, visto che mi sono avvicinato a qst sito proprio per lo stesso problema: GLI ADDOMINALI! Non vogliono proprio fuoriuscire! Piacere, io sono Giuliano, 24 anni da Roma. Anche io ho cominciato con gli esercizi addominali in 8 minuti... Vediamo che succederà... Forse anche nel tuo caso (nel mio sicuramente :-P) gli addominali sono ancora coperti da quello straterello di grasso che li rende invisibili il giorno dopo... Se posso darti un consiglio, per quel poco che so limita i carboidrati a cena, o escludili del tutto, fai attività aerobica 3 volte la settimana per almeno 40 min e se necessario prendi una minima (ma pochissima) quantità di drenante... Io sto facendo così da una settimana... e già noto miglioramento... Più in là vi faccio sapere!

be è kiaro ke dovresti avere continuità ancora e quindi aspettare. Anche io con gli esercizi addominali in 8 minuti subito dopo allo specchio se mi guardo ho la tartaruga . Continua con questo allenamento e secondo me alla fine usciranno. Poi è anche molto importante l'alimentazione