Estensioni avambracci busto inclinato
Questo esercizio è ottimo per stimolare tutte le are del muscolo tricipite. Potete eseguire questo esercizio per tricipiti a casa o in palestra, sono necessari solo 2 manubri.
| Tipo | Difficoltá | Attrezzatura | Votazione | |
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>Forza >Resistenza |
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> Manubri |
Altre zone muscolari raccomandate
Analisi Esercizio Muscolare
"principali muscoli allenati"
- 1 | Tricipiti
- 2 | Bicipiti
- 3 | Trapezio
- 4 | Spalle
- 5 | Quadricipiti
Attività fitness associate
Per molti utenti questo esercizio muscolare è particolarmente utile per le seguenti attività
Altri esercizi consigliati
> Manubri
> Bilanciere
In base alle vostre scelte
Piegamenti ginocchia appoggiate
Muscoli coinvolti: Pettorali, Spalle, Tricipiti
Attrezzatura
> Nessuna
Distensioni con manubri su palla svizzera
Muscoli coinvolti: Pettorali, Addominali, Tricipiti
Attrezzatura
> Palla Svizzera> Manubri
Distensioni su panca piana
Muscoli coinvolti: Pettorali, Obliqui, Spalle, Tricipiti
Attrezzatura
> Panca> Bilanciere
Piegamenti - ginocchia su panca
Muscoli coinvolti: Pettorali, Spalle, Tricipiti
Attrezzatura
> Panca 
