Esercizi Trapezio

Esercizi Trapezio: in questa sezione illustriamo attraverso video animati in 3D, i migliori esercizi per allenare la regione del collo e del muscolo trapezio in particolare. Tutti gli esercizi per il muscolo trapezio dispongono di angolazioni di visuale diverse per facilitare la comprensione delle istruzioni.

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Note allenamento Trapezio: allenare il muscolo del trapezio significa rafforzare la regione del collo. Il rafforzamento del collo può essere un' esigenza, sia di sportivi professionisti per puro scopo agonistico, sia di molte persone che affaticano questi muscoli in maniera eccessiva a causa di sbagliate abitudini o per esigenze lavorative.

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Cenni anatomia Trapezio: questo muscolo ha una forma di ventaglio il cui margine superiore forma l'inclinazione che va dal collo alla spalla. Il muscolo trapezio è fissato al cranio e contribuisce a mantenere diritta la testa e a ruotarla consentendo di portare indietro le spalle.