Alzate frontali con manubri
Alzate frontali con manubri: ottimo esercizio di facile esecuzione per allenare la parte anteriore del muscolo deltoide.
| Tipo | Difficoltá | Attrezzatura | Votazione | |
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>Forza >Resistenza |
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> Manubri |
IstruzioniAlzate frontali con manubri: ottimo esercizio di facile esecuzione per allenare la parte anteriore del muscolo deltoide.
Altre zone muscolari raccomandate
Analisi Esercizio Muscolare
"principali muscoli allenati"
- 1 | Spalle
- 2 | Trapezio
- 3 | Quadricipiti
- 4 | Avambracci
- 5 | Lombari
Attività fitness associate
Per molti utenti questo esercizio muscolare è particolarmente utile per le seguenti attività
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Attrezzatura
> Panca
Distensioni su panca piana
Muscoli coinvolti: Pettorali, Obliqui, Spalle, Tricipiti
Attrezzatura
> Panca> Bilanciere
Piegamenti spartani
Muscoli coinvolti: Pettorali, Tricipiti, Spalle
Attrezzatura
> Nessuna 
