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Altri esercizi consigliati
In base alle vostre scelte
Piegamenti spartani
Muscoli coinvolti: Pettorali, Tricipiti, Spalle
Piegamenti ginocchia appoggiate
Muscoli coinvolti: Pettorali, Tricipiti, Spalle
Rowing verticale con bilanciere
Muscoli coinvolti: Trapezio, Spalle
Flessioni sulle ginocchia
Muscoli coinvolti: Pettorali, Tricipiti, Obliqui, Spalle




