Sollevamento polpacci con bilanciere da seduto
"Sollevamento polpacci con bilanciere, da seduto" è una variante del classico esercizio "calf machine da seduto" utile per tutti coloro che non hanno a disposizione la macchina in questione. Questo esercizio per polpacci può essere eseguito ovunque usando come punto di appoggio qualsiasi piano rialzato.
| Tipo | Difficoltá | Attrezzatura | Votazione | |
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>Forza >Resistenza |
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> Bilanciere |
Altre zone muscolari raccomandate
Analisi Esercizio Muscolare
"principali muscoli allenati"
- 1 | Polpacci
- 2 | Quadricipiti
- 3 | Avambracci
Attività fitness associate
Per molti utenti questo esercizio muscolare è particolarmente utile per le seguenti attività
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In base alle vostre scelte
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Attrezzatura
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Attrezzatura
> Macchina
Affondi con slancio
Muscoli coinvolti: Quadricipiti, Polpacci, Glutei
Attrezzatura
> Nessuna 
