Calf machine da seduto
Esercizio basilare per sviluppare i muscoli dei polpacci e rafforzare le caviglie.
| Tipo | Difficoltá | Attrezzatura | Votazione | |
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>Forza >Resistenza |
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> Macchina |
Altre zone muscolari raccomandate
Analisi Esercizio Muscolare
"principali muscoli allenati"
- 1 | Polpacci
- 2 | Femorali
- 3 | Quadricipiti
Attività fitness associate
Per molti utenti questo esercizio muscolare è particolarmente utile per le seguenti attività
Altri esercizi consigliati
In base alle vostre scelte
Affondi con slancio
Muscoli coinvolti: Quadricipiti, Polpacci, Glutei
Attrezzatura
> Nessuna
Leg curl distesi
Muscoli coinvolti: Femorali, Polpacci, Glutei
Attrezzatura
> Macchina
Burpees con salto
Muscoli coinvolti: Pettorali, Quadricipiti, Spalle, Tricipiti, Polpacci
Attrezzatura
> Macchina 
