Flessioni sulle ginocchia
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Questo esercizio è una variante del Piegamenti sulle braccia |
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| Tipo | Difficoltá | Attrezzatura | Votazione | |
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>Forza >Resistenza |
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> Nessuna |
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Istruzioni
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Questo esercizio è una variante del Piegamenti sulle braccia |
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Altre zone muscolari raccomandate
Analisi Esercizio Muscolare
"principali muscoli allenati"
- 1 | Pettorali
- 2 | Tricipiti
- 3 | Spalle
- 4 | Obliqui
- 5 | Schiena
Attività fitness associate
Per molti utenti questo esercizio muscolare è particolarmente utile per le seguenti attività
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Piegamenti tra 2 panche
Muscoli coinvolti: Tricipiti, Pettorali
Attrezzatura
> Panca 
