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Esercizi Muscolari > Esercizi Pettorali

Esercizi Pettorali - Pagina 2

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Piegamenti ginocchia appoggiate 04 Aprile 2011

Muscoli coinvolti: Pettorali, Spalle, Tricipiti
0 Questo esercizio è una variante del
Piegamenti sulle braccia 		0
Piegamenti sulle braccia
Tipo Difficoltá Attrezzatura Votazione
>Forza
>Resistenza 		Facile > Nessuna
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Piegamenti con salto 29 Novembre 2010

Muscoli coinvolti: Pettorali, Tricipiti, Spalle
0 Questo esercizio è una variante del
Piegamenti sulle braccia 		0
Piegamenti sulle braccia
Tipo Difficoltá Attrezzatura Votazione
>Forza
>Resistenza 		Difficile > Nessuna
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Piegamenti - ginocchia su panca 22 Settembre 2010

Muscoli coinvolti: Pettorali, Spalle, Tricipiti
0 Questo esercizio è una variante del
Piegamenti sulle braccia 		0
Piegamenti sulle braccia
Tipo Difficoltá Attrezzatura Votazione
>Forza
>Resistenza 		Difficile > Panca
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Flessioni sulle ginocchia 08 Aprile 2010

Muscoli coinvolti: Pettorali, Tricipiti, Obliqui, Spalle
0 Questo esercizio è una variante del
Piegamenti sulle braccia 		0
Piegamenti sulle braccia
Tipo Difficoltá Attrezzatura Votazione
>Forza
>Resistenza 		Facile > Nessuna
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Distensioni su panca piana 08 Aprile 2010

Muscoli coinvolti: Pettorali, Obliqui, Spalle, Tricipiti
Esercizio classico, per sviluppare i muscoli pettorali in palestra o a casa.
Tipo Difficoltá Attrezzatura Votazione
>Forza
>Resistenza 		Facile > Panca
> Bilanciere
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Addome laterale
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Piegamenti da piede a piede 20 Aprile 2011

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Piegamenti ginocchia appoggiate 04 Aprile 2011


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