Doppia torsione
Doppia torsione: esercizio di difficoltà avanzata, è necessario mantenersi in equilibrio contraendo l'addome. Questo esercizio è indicato per lavorare il muscolo obliquo dell'addome. ( Nota: traduzione elettronica del testo )
| Tipo | Difficoltá | Attrezzatura | Votazione | |
|
>Forza >Resistenza |
|
> Nessuna |
Altre zone muscolari raccomandate
Analisi Esercizio Muscolare
"principali muscoli allenati"
- 1 | Obliqui
- 2 | Addominali
- 3 | Femorali
- 4 | Quadricipiti
- 5 | Schiena
Attività fitness associate
Per molti utenti questo esercizio muscolare è particolarmente utile per le seguenti attività
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In base alle vostre scelte
Crunch su palla per ginnastica
Muscoli coinvolti: Addominali, Obliqui
Attrezzatura
> Palla Svizzera
Crunch mani sul petto
Muscoli coinvolti: Addominali, Obliqui
Attrezzatura
> Nessuna
Piegamenti sulle braccia
Muscoli coinvolti: Pettorali, Tricipiti, Obliqui, Spalle
Attrezzatura
> Nessuna
Sollevamento del busto
Muscoli coinvolti: Addominali, Obliqui
Attrezzatura
> Nessuna 
