Doppia torsione

Esercizi Obliqui - Doppia torsione
Doppia torsione: esercizio di difficoltà avanzata, è necessario mantenersi in equilibrio contraendo l'addome. Questo esercizio è indicato per lavorare il muscolo obliquo dell'addome. ( Nota: traduzione elettronica del testo )
Tipo Difficoltá Attrezzatura Votazione

 
< Incorporazione >

Altri esercizi
Altre zone muscolari raccomandate
Analisi Esercizio Muscolare
"principali muscoli allenati"
  • 1 | Obliqui
  • 2 | Addominali
  • 3 | Femorali
  • 4 | Quadricipiti
  • 5 | Schiena
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In base alle vostre scelte
Spinta verso l'alto con manubrio
Muscoli coinvolti: Addominali, Obliqui
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Attrezzatura
> Manubri
Elevazione busto mani appoggiate
Muscoli coinvolti: Addominali, Obliqui
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Attrezzatura
> Nessuna
Crunch su palla per ginnastica
Muscoli coinvolti: Addominali, Obliqui
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Attrezzatura
> Palla Svizzera
Piegamenti sulle braccia
Muscoli coinvolti: Pettorali, Tricipiti, Obliqui, Spalle
Piegamenti sulle braccia
Attrezzatura
> Nessuna
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