Esercizi muscolari, esercizi per allenarsi in palestra o a casa

Esercizi muscolari è la sezione dove potete ricercare gli esercizi per ogni gruppo muscolare facilmente e velocemente. Potete utilizzare la mappa muscolare anatomica semplicimente trascinando il cursore del vostro mouse sul muscolo (area) che vi interessa allenare e fare clik quando il muscolo si illumina. Sul lato destro potete trovare la lista testuale dei muscoli, la lista é stata divisa in 3 differenti aree muscolari (area alta, area centrale ed area bassa ) per aiutarvi a trovare facilmente la categoria che vi interessa. Inoltre é possibile effettuare una ricerca avanzata esercizi muscolari, combinando i filtri disponibili (tipo di esercizio, difficoltà del movimento, muscolo ed attrezzatura necessaria ) per ottenere una lista degli esercizi muscolari più idonei alle vostre esigenze. Ogni categoria della sezione Esercizi Muscolari, come ad esempio la categoria "esercizi per pettorali" o la categoria "esercizi addominali", contiene la lista completa di tutti i video esercizi disponibili. Aggiorniamo gli esercizi muscolari ogni settimana, aggiungendo almeno un nuovo esercizio in una categoria (muscolo / area ).