Esercizi Bicipiti

Esercizi bicipiti: tutti gli esercizi più efficaci per allenare i muscoli delle braccia ed il bicipite in particolare. Ogni esercizio per bicipiti è animato in 3D ed evidenzia la parte anatomica del muscolo protagonista durante l'esecuzione del movimento.

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Allenamento bicipiti: questo muscolo è una vera ossessione per i Bodybuilders e non solo. Nella costruzione di un corpo armonioso, il muscolo bicipite deve essere proporzionato alla spalla e viceversa. Spesso infatti, un muscolo bicipite molto sviluppato, può non risaltare all'occhio in quanto offuscato da spalle troppo voluminose. A tale scopo, vi consigliamo di modificare costantemente i vostri allenamenti per bicipiti in relazione alla crescita muscolare dei deltoidi.

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Anatomia bicipiti: come la denominazione stessa suggerisce, il muscolo bicipite è costituito da due capi: capo breve e capo lungo. Il bicipite determina la flessione dell'articolazione del gomito e consente di sollevare la mano in direzione del viso inoltre, permette il movimento di supinazione dell'avambraccio.