Flessioni polsi con bilanciere, esercizi avambracci

Esercizi Muscolari > Esercizi Avambracci > Flessioni polsi con bilanciere

Questo esercizio sollecita il flessore radiale del carpo, il palmare lungo, il flessore ulnare del carpo e i flessori profondo e superficiale delle dita. Questi due ultimi muscoli, nonostante siano situati in profondità, rappresentano la maggior parte del volume dei flessori.

Tipo	Difficoltá	Attrezzatura	Votazione
>Forza >Resistenza		> Bilanciere

Siamo spiacenti,
ma il video selezionato e disponibili solo per gli utenti registrati.
Per visualizzare questo video e le altre visuali che ti aiuteranno a comprende l'esatta esecuzione del movimento , compreso il modo corretto di respirare, ti invitiamo a registrarti facendo click qui Non temere : la registrazione e facile, veloce,gratuita e richiede meno di 30 secondi ! Dopo avrai libero accesso a tutte le sezioni del sito, con possibilita di scaricare gli allenamenti gratuiti riservati ai nostri utenti. Grazie per il tuo interessamento e benvenuto su Passion4Profession !

Altri esercizi