Esercizi Avambracci

Esercizi avambracci: categoria interamente dedicata agli esercizi più efficaci per allenare gli avambracci. Tutti gli esercizi per avambracci sono illustrati con video animati in 3D, mettendo in evidenza il muscolo interessato durante il movimento.

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Allenamento avambracci: è importante ricordare a tutti coloro che desiderano allenare i muscoli del' avambraccio, che questo muscolo è sempre sollecitato, anche se in modo indiretto, durante tutti gli esercizi che prevedono l'uso di un' impugnatura ( bilancieri , manubri o macchinari vari ).

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Anatomia avambracci: l'avambraccio è una massa di circa 20 differenti muscoli, costituito principalmente da due compartimenti muscolari ; il gruppo dei flessori, sul lato del palmo della mano e il gruppo degli estensori sull'altro lato. Questi muscoli regolano il movimento del polso, il movimento delle dita, del pollice e i movimenti di supinazione/pronazione della mano.