Incrocio alternato dei piedi
Incrocio alternato dei piedi: questo esercizio mantiene gli addominali in tensione costante e stimola in modo particolare l'area bassa del muscolo addominale..( traduzione del testo elettronica )
| Tipo | Difficoltá | Attrezzatura | Votazione | |
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>Forza >Resistenza |
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> Nessuna |
IstruzioniIncrocio alternato dei piedi: questo esercizio mantiene gli addominali in tensione costante e stimola in modo particolare l'area bassa del muscolo addominale..( traduzione del testo elettronica )
Altre zone muscolari raccomandate
Analisi Esercizio Muscolare
"principali muscoli allenati"
- 1 | Addominali
- 2 | Tricipiti
- 3 | Trapezio
- 4 | Spalle
- 5 | Quadricipiti
Attività fitness associate
Per molti utenti questo esercizio muscolare è particolarmente utile per le seguenti attività
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> Nessuna
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