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Exercices Musculation > Musculation Triceps

Musculation Triceps - Page 2

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Burpees avec saut 13 Octobre 2010

Muscles concernés : Pectoraux, Quadriceps, Deltoides, Triceps, Mollets
0 Cet exercice est une variante de
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Exercice Burpees
Type Difficultè Équipements _JWAJAXVOTE_VOTE
>Force
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Les Pompes 08 Avril 2010

Muscles concernés : Pectoraux, Triceps, Obliques , Deltoides
Buste parfaitement droit. Jambes légèrement écartées. Placez vos mains à la verticale par rapport aux épaules. Si vous déplacer vos mains, on concentrera le travail sur les faisceaux antérieurs des deltoïdes. Bras à demi pliés. Descendez jusqu'à effleurer le sol avec le buste et...
Type Difficultè Équipements _JWAJAXVOTE_VOTE
>Force
>Rèsistance 		Moyenne > Aucun
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Pompes genoux au sol - mains largeur thorax 21 Avril 2011

Muscles concernés : Pectoraux, Triceps
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Les Pompes 		0
Les Pompes
Type Difficultè Équipements _JWAJAXVOTE_VOTE
>Force
>Rèsistance 		Moyenne > Aucun
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Pompes avec saut 29 Novembre 2010

Muscles concernés : Pectoraux, Triceps, Deltoides
0 Cet exercice est une variante de
Les Pompes 		0
Les Pompes
Type Difficultè Équipements _JWAJAXVOTE_VOTE
>Force
>Rèsistance 		Difficile > Aucun
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Pompes sur genoux 08 Avril 2010

Muscles concernés : Pectoraux, Triceps, Obliques , Deltoides
0 Cet exercice est une variante de
Les Pompes 		0
Les Pompes
Type Difficultè Équipements _JWAJAXVOTE_VOTE
>Force
>Rèsistance 		Simple > Aucun
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Bras ( bicep )
Poignet
Poignet
Epaules
Epaules
Cou
Cou
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Pectoraux
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> Halteres
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Muscles concernés : Pectoraux, Deltoides, Triceps
Pompes genoux au sol
Équipements
> Aucun
Développé couché
Muscles concernés : Pectoraux, Deltoides, Triceps, Obliques
Développé couché
Équipements
> Banc
> Barre
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