Musculation trapèze

Musculation Trapèze: dans cette rubrique, nous illustrerons à l’aide de vidéos animées en 3D les meilleurs exercices pour entraîner la région du cou et du muscle trapèze notamment. Tous les exercices pour le muscle trapèze sont illustrés sous plusieurs angles afin de faciliter la compréhension des instructions.

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Remarques entraînement Trapèze: entraîner le muscle trapèze signifie renforcer la région du cou. Le renforcement du cou peut être une exigence, pour des sportifs professionnels à des fins de compétition, mais aussi pour des personnes qui affaiblissent trop ces muscles en raison de mauvaises habitudes ou du fait de leur activité professionnelle.

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Repères anatomie Trapèze: ce muscle a une forme d’éventail dont le bord supérieur forme l’inclinaison allant du cou à l’épaule. Le muscle trapèze est rattaché au crâne et permet de maintenir la tête droite et de la tourner en maintenant les épaules en arrière.