Extension du buste
Extension du buste ( hyperextension ) : Cet exercice est essentiel pour renforcer les muscles du bas du dos, les muscles lombaires. Les muscles du dos sont des antagonistes des muscles abdominaux, pour ces raisons, nous recommandons de vous entraîner en proportion de la musculature abdominale est que les muscles du dos.
(traduction électronique du texte)
| Type | Difficultè | Équipements | _JWAJAXVOTE_VOTE | |
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>Force >Rèsistance |
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> Banc |
Autres zones musculaires recommandé
Analyse Exercice de Musculation
"principaux muscles entraînés"
- 1 | Lombaire
- 2 | Fessiers
- 3 | Ischio-jambiers
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