Flexion poignets avec barre, musculation avant-bras

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Cet exercice sollicite le flechisseur radial du carpe, le long palmaire, le flechisseur ulnaire du carpe ainsi que les flechisseurs profonds et superficiels des doigts. Ces deux derniers muscles, bien que situes en profondeur, constituent l'essentiel du volume des flechisseurs du poignet.

Type	Difficultè	Équipements	_JWAJAXVOTE_VOTE
>Force >Rèsistance		> Barre

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