Musculation Avant-bras

Musculation avant-bras : catégorie entièrement dédiée aux exercices plus efficaces pour entraîner les avant-bras. Tous les exercices pour les avant-bras sont illustrés avec des vidéos animées en 3D, en mettant en évidence le muscle concerné au cours du mouvement.

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Entraînement avant-bras : il est important de rappeler à tous ceux qui souhaitent entraîner les muscles de l’avant-bras que ce muscle est toujours sollicité, même de façon indirecte, au cours des exercices qui prévoient l'utilisation d'instruments (poids, haltères, etc.).

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Anatomie avant-bras : l'avant-bras est une masse d’environ 20 muscles différents, essentiellement constituée de deux compartiments musculaires ; le groupe des flexeurs, sur le côté de la paume de la main et le groupe des extenseurs de l’autre côté. Ces muscles règlent le mouvement du poignet, le mouvement des doigts, du pouce et les mouvements de la main (supination/rotation).