Burpees avec saut
« Burpees avec saut » est la version avancée du classique « burpees». Dans cette version de l'exercice, on ajoute un saut à la fin du mouvement, ce qui rend plus complet l'exercice « burpees», ajoutant à la liste des muscles déjà sollicités (deltoïdes, pectoraux, triceps) les muscles des jambes, notamment les quadriceps et les mollets.
| Type | Difficultè | Équipements | _JWAJAXVOTE_VOTE | |
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>Force >Rèsistance |
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Autres zones musculaires recommandé
Analyse Exercice de Musculation
"principaux muscles entraînés"
- 1 | Pectoraux
- 2 | Deltoides
- 3 | Quadriceps
- 4 | Triceps
- 5 | Mollets
Activités fitness associées
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Équipements
> Aucun 
