Le ski fait travailler quoi ?

Bonjour , je voudrais juste savoir quels muscles fait on travailler quand on fait du ski ou du snowboard.

Le snowborad et l eski impliquant nombreux muscles, mais surtout les muscles qui ont besoin de renforcement pour éviter les accidents sont les suivants: Jambees - Quadriceps - Fessiers - Mollets et une attention particulière pour : Abdominaux et Lombaires / Bas Du Dos