Extension de la hanche, genou plié
Cette variante avec genou fléchi est conseillée pour les débutants dans la mesure où elle sollicite moins le grand glutéal.
| Type | Difficultè | Équipements | _JWAJAXVOTE_VOTE | |
|
>Force >Rèsistance |
|
> Aucun |
Autres zones musculaires recommandé
Analyse Exercice de Musculation
"principaux muscles entraînés"
- 1 | Fessiers
- 2 | Ischio-jambiers
- 3 | Obliques
- 4 | Lombaire
Activités fitness associées
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> Aucun
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> Machine 
