Extension de la hanche, genou plié
Cette variante avec genou fléchi est conseillée pour les débutants dans la mesure où elle sollicite moins le grand glutéal.
| Type | Difficultè | Équipements | _JWAJAXVOTE_VOTE | |
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>Force >Rèsistance |
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> Aucun |
L’enregistrement est facile, rapide et gratuit et ne prendra que 30 secondes.
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Instructions
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Cet exercice est une variante de Extension de la hanche |
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Autres zones musculaires recommandé
Analyse Exercice de Musculation
"principaux muscles entraînés"
- 1 | Fessiers
- 2 | Ischio-jambiers
- 3 | Obliques
- 4 | Lombaire
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Équipements
> Aucun 
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