Exercices Musculation > Exercices Fessiers > Extension de la hanche, genou plié

Extension de la hanche, genou plié

Exercices Fessiers - Extension de la hanche, genou plié
Cette variante avec genou fléchi est conseillée pour les débutants dans la mesure où elle sollicite moins le grand glutéal.
Type Difficultè Équipements Vote

 
< Intégrer >

Instructions
Exercices Fessiers - Extension de la hanche, genou plié 0 Cet exercice est une variante de
Extension de la hanche
0
Extension de la hanche
Autres exercices
Analyse Exercice de Musculation
"principaux muscles entraînés"
  • 1 | Fessiers
  • 2 | Ischio-jambiers
  • 3 | Obliques
  • 4 | Lombaire
Antérieure
Postérieure
D'autres exercices recommandés
Sur la base de votre choises
Leg curl couche
Muscles concernés : Ischio-jambiers, Mollets, Fessiers
Leg curl couche
Équipements
> Machine
Pousse sur le ballon suisse
Muscles concernés : Adducteurs, Fessiers
Pousse sur le ballon suisse
Équipements
> Ballon Suisse
Marche a 4 pattes
Muscles concernés : Quadriceps, Fessiers
Marche a 4 pattes
Équipements
> Aucun
Fentes avec elan
Muscles concernés : Quadriceps, Mollets, Fessiers
Fentes avec elan
Équipements
> Aucun
Copyright © 2011 Passion4Profession Inc. All rights reserved.     Conditions d'utilisation |  Engagement de confidentialite