Se redresser en soulevant une haltère
Bon exercice pour former les muscles abdominaux en utilisant un poids. Vous pouvez effectuer cet exercice à la maison dans la salle de gym, vous pouvez utiliser plus de poids lorsque le muscle est formé.
(traduction électronique du texte)
| Type | Difficultè | Équipements | _JWAJAXVOTE_VOTE | |
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>Force >Rèsistance |
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> Halteres |
Autres zones musculaires recommandé
Analyse Exercice de Musculation
"principaux muscles entraînés"
- 1 | Abdominaux
- 2 | Obliques
- 3 | Trapèze
- 4 | Deltoides
- 5 | Avant-bras
Activités fitness associées
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Équipements
> Aucun
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Muscles concernés : Obliques , Abdominaux
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> Aucun
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Équipements
> Ballon Suisse 
