Help me make a plan of exercises Please Help

Hello am Michael and I want to lose weight: Age: 20 years Height: 1.76 cm Weight: 86kg I liked that I did an exercise plan to lose weight and become more muscular, I really need your help! Thanks Spanish Hola soy Michael y yo quiero bajar de peso: Edad: 20 años Altura: 1,76 cm Peso: 86kg Me gustó lo que hice un plan de ejercicios para bajar de peso y ser más musculoso, que realmente necesito tu ayuda! Gracias

hola me justaria que me alludaras a como le puedo hacer para tener six pack