“tentempiés” entre las distintas comidas

Nunca ingiero los muy recomendados “tentempiés” entre las distintas comidas. ¿Esto puede realmente desfavorecer mi adelgazamiento?:side:

el estar consumiendo tentempies cada tres horas no hace que el cuerpo esté constantemente canalizando energía para procesar la comida y disminuya la energía para poder consentrarse?

SÍ, totalmente. Nuestro metabolismo es como el fuego. Para mantener la llama siempre viva, hay que alimentarlo aproximadamente cada 3 horas. Ingerir un tentempié es como echar al fuego una pequeña rama que le permitirá seguir ardiendo.