Ayuda : Dieta para eliminar rollos ,soy flaco -

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xGerald

experiencia

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Escribió 10 Ene 2011

Hola amigos, queria que me ayudasen a construir una dieta para eliminar los rollos, tengo 14 años y soy flaco pero tengo grasa suelta en el estomago, me gustaria tenerlo plano para luego sacar six pack, ojala me ayuden esto es lo que como todo el dia (no ceno) : En la mañana : Té mas pan con agregado Tarde (Almuerzo) : Arroz o fideos con carne o pollo, otras veces porotos o caldos (sopas) Tarde (Once) : Té mas pan con agregado Noche : Leche con pan mas agregado Gracias, espero que me ayuden

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