verdad sobre la musculatura abdominal

Quisiera conocer la verdad sobre la musculatura abdominal: ¿existe realmente una zona abdominal superior y una zona abdominal inferior?:S :S

Quisiera acotar otro comentario respecto de la anterior opinion. Se trata del error en la ejecución de un abdominal. Es que las personas tienen en gran medida a sacar la pancita en contraer los abdominales y es lo peor que pueden hacer. Nunca deberia salir esa pancita. La solucion es botar un poquito de aire antes de contraer, asi el diafragama (principal musculo respiratorio) tira del abdomen por un efecto interno evitando este error. Otro tipico error de los gimnasios es entrenar solo recto anterior y oblicuos y no tocar en la vida el musculo mas interno (Transverso) este es el que tracciona los intestinos y musculos abdominales hacia en centro del cuerpo, formando una pared solida desde el centro del cuerpo y no superficial como se tiende a hacer. Espero les sirva mi comentario.. me gustaria ver muchisimos mas temas y seguir comentando mi profesion y lo que me apasiona. Saludos!

hola yo apoyo totalmente el comentario de jose24stgo puesto que yo tuve un problema mientras realizaba abdominales trabajando "partes" separadas en relacion a los ejercicios pero lo que si: zona abdominal hay solo 1 dividida en distintos sectores para ser trabajados como los describio jose24stgo. La experiencia de un desprendimiento abdominal leve me lo confirmó hace no mas de un año

Este es un buen ejemplo de cuando la pasión se combina con profesionalismo. Excelente respuesta, estaremos encantados de tenerle con nosotros ,jose24stgo.

Interesante tema, siempre se hace este tipo de preguntas. Mi respuesta es en base a mi experiencia. La zona adbominal esta conformada por diversos musculos: - Recto Anterior: mas superficial, flecta el tronco. - Oblicuos: divididos en interno y externo pero trabajan juntos en las rotaciones. - Transverso: comprime y sostiene las visceras, es casi un cinturon. Es es las interno. La verdad es que es un mito que un ejercicios trabaje un solo musculo, la idea es aislarlo lo mejor posible y darle mayor enfasis a la zona que deseamos entrenar. En el Recto Anterior del Abdomen se suele pensar que esta dividido pero no es asi. La verdad es que se puede dar mas enfasis a la zonas mas cercana a las costillas o a la zona mas cercana a la cadera, bajo el ombligo. Espero les sirva esta respuesta. :evil:

Tienes razón, obliqi y el recto. Pero no hay, una baja del abdomen y la parte superior del abdomen (como muchos creen prsone) ;-)

mira en realidad no estoy muy seguro y quiero aclarar dudas antes que todo, debo dedir que solo soy un aifcionado del deporte y que no tengo mayores estudias sobre el tema. sin embargo, me eh informado de diversas fuentes, y he adquirido conocimiento. bueno con respecto a mi duda, es que yo tenia entendido que el abdomen se dividia en el recto mayor y en los oblicuos, lo cual me hace dudar que solo se dicida en una parte bueno eso es todo si me responde te lo agradecere adios