porfavor necesito ayuda

la cuestion es que yo tengo ya mas o menos los abdominales marcados, en el video de 8 minutos es para quemar grasa.. yo quiero marcar mas mi abdomen solo eso no quiero quemar ni bajar kilos cuales de los abdominales puedo hacer algun consejo desde ya gracias por la ayuda

Todo tipo de abdominales son buenos la verdad yo pienso que los abdominales no queman mucha grasa, que solo sirven para tonificar. He ido a clases de rutinas de abdominales y son los mismos que hay en todos los sitios, si quieres marcar mas deberías escoger los ejercicios que mas notes que ejercitas mas los abdominales, pero siempre con una dieta y con algo de ejercicio de cardio para perder grasa y que resalten mas los abdominales.