Duda Abdominales

Mi duda es que quiero bajar de peso un poquito (quitarme barriga) y no sé si haciendo abdominales queman grasa de la zona o deberia hacer un poco de dieta y luego abdominales???? gracias de antemano.

Mira si lo que tu quieres es quemar grasa para bajar esa "barriga" lo que hay que hacer es ambas cosas seguir una dieta y hacer ejercicio. las 2 cosas van de la manita, sin una poco funciona la otra, lo que hay que hacer es que lleves una dieta adecuada a ti y que lleves una rutina de ejercicios de acuerdo a tu resistencia,fuerza etc, espero te sirva saludos

ok, muchas gracias por tu respuesta compañero!

busca los ejercicios de abdominales y fijate que son 3 niveles los vas haciendo de a 1 , por ejemplo yo cambio de nivel cada 2 semanas y el 3 nivel es quemar grasa