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Apoyo con rutina para principiante

Apoyo con rutina para principiante

Preguntas / Ayuda
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Escribió 21 Nov 2011
Que tal quisiera ver si pueden apoyarme con una rutina para comenzar a hacer ejercicio en el gym, voy comenzando (1 semana), me propuse ir lunes y martes (gym por ahora ejercicios de todo un poco),miércoles (natación), jueves y viernes (gym), sábado y domingo descansar, después de un par de semanas en el gym con ejercicios de todo un poco quisiera una rutina, que me aconsejan, Datos(35 años,75 kgs, 1.76 estatura). Saludos y gracias por su ayuda ...
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