Añadido rapido de ejercicios en la web

Hola, Me parecen muy interesantes los videos de este site. En la web puedes añadir ejercicios a tu entrenamiento, luego hay la opción de añadido rapido de los ejercicios pero a mi no me funciona. Hay alguna manera de crear videos como el de tonificar gluteos de 15 minutos? con sus repeticiones, series y tiempo de descanso? Porque de brazos no hay ninguna rutina creada.