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emenun

experiencia

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Escribió 29 Ene 2011

Hola comunidad, quisiera saber como puedo mejorar y aumentar mi pontencia cardiomuscular ya que queior correr unos 20k.

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granvilla0...

experiencia

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Escribió 01 Feb 2011

La mejora de la resitencia se gana con meses de entrenamientos incluso años, asi que mejor Entrena con corredores que tengan años de experiencias en media maraton y maraton, aprende de ellos y diviertete, logra tu meta.

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